Pomůžu vám uskutečnit pozitivní změnu ve vašem životě pomocí jídla!

 

Můžete:

  • zjistit, že jíst zdravě je snazší, než jste si mysleli
  • poznat, že zdravé jídlo neznamená ztrátu pro vaše chuťové buňky
  • být spokojenější, cítit se lépe tělesně i duševně
  • zmenšit riziko vzniku závažných nemocí: kardiovaskulární choroby, diabetes 2. typu, některé druhy zhoubných nádorů
  • získat a udržet si optimální tělesnou hmotnost
  • uskutečnit smysluplnou změnu ve svém životě

 

Pro úspěšnou změnu je třeba udělat 6 kroků.

  1. První krok uděláte, pokud změníte svůj postoj a rozhodnete se věnovat čas, úsilí a peníze zlepšení svého zdraví.
  2. Probudíme vaši motivaci. Najdeme důvody, které vám dodají sílu splnit vaše přání.
  3. Analyzuji váš současný jídelní styl.
  4. Dozvíte se praktické informace o potravinách, zdraví a psychologii výživy.
  5. Naplánujeme společně požadovanou změnu a postupy, které k ní povedou.
  6. Budeme kontrolovat výsledky a aktivně pracovat na dlouhodobém udržení.

 

Více o individuální změně jídelníčku pomocí výživového projektu.

Více o psychologickém poradenství.

Více o skupinových seminářích.